¡Happy Monday!

¿Te ha pasado alguna vez que intentas lograr lago, pones todo de ti, te esfuerzas y no lo consigues?

Personalmente me ha pasado algunas veces, especialmente con hábitos físicos. Uno fue cuando intentaba dejar de fumar… había puesto todo lo que estaba a mi alcance: parches, acupuntura, pastillas, hipnosis… y no lo lograba.

Hace poco, también me pasó estar estancada con mi peso y no lograr con ninguna dieta ni ejercicio alcanzar mi meta.

Lo peor es que estaba ya dándome por vencida, pensando que esta es mi nueva realidad, hasta que hace poco me puse a charlar con una de las mejores entrenadoras que hay en mi gimnasio y le conté que hiciera lo que hiciera, no lograba adelgazar como quería.

Miramos mis rutinas y mi alimentación (te recomiendo un app que me encanta que se llama LoseIt y es gratis). Y ese fue el momento en el que me di cuenta que estaba cometiendo un error fundamental…

En este Happy Monday de hoy te cuento cuál fue ese error y que 4 estrategias empecé a poner en marcha para lograr mis metas.

¿Cuáles son tus metas?

Como todos los lunes, me encantaría que aquí debajo me cuentes cuáles son tus metas y qué estás haciendo para lograrlas o qué te está frenando de hacerlo.

Un abrazo y buena semana!